開學第一週：用三張小清單安排這學期

新學期不必先做一張排滿所有空檔的課表。可以先建立三張小清單：評量方式、真正可用的時段、遇到問題如何記錄。下面是規劃建議與假設例子，不是對所有學校或學生作息的統計結論。

一、先知道這學期要被什麼評分

拿到每一科的課程說明後，把三件事抄在同一頁：段考佔幾成、平時成績怎麼算、有沒有報告或實作。這張表決定你該把力氣放哪裡。

每科可用同一格式記錄：「科目｜評量組成｜截止日｜不確定事項｜確認來源」。例如自然科有實驗報告，但不確定能否補交，就把它列為要詢問老師的問題，不自行猜測。未公告的項目保留空白，確認後再填。

二、找出你真正能讀書的時段

不要一開始就排「每天七點到十點讀書」。先花一週觀察：你哪個時段真的讀得進去？通勤的二十分鐘能做什麼？晚自習後你還剩多少電？

• ・完整的大塊時間（一小時以上）留給需要動腦的：數學題、理化計算、寫作。
• ・零碎時間（十到二十分鐘）留給檢索型的：單字、複習錯題、看筆記。
• ・疲倦時可縮小任務，例如回想一個概念；若新進度仍需完成，另找精神較好的時段，不以犧牲休息硬塞課表。

計畫要照著你真實的作息長，不是照著理想的自己長。一個你會執行的爛計畫，勝過一個你三天就放棄的完美計畫。

三、開學第一天就把錯題的收法定下來

先決定題目記在哪裡、什麼時候回來訂正，能降低考前臨時找資料的負擔。沒有空抄完整題目時，先留下頁碼與問題，之後仍找得回來即可。

用紙本、相簿或 App 都可以。先用最少欄位記下「頁碼題號、卡住哪一步、下一個處理時間」，等有空再完整訂正。沒有一個通用的十秒門檻；如果記錄流程太繁複，先減少抄寫，保留能找回題目的線索。

關於進度

不能假設前兩週一定輕鬆；有些課程會直接進入新單元。先確認實際進度，只挑目前課程需要的前置概念補強。例如新章節要用百分比，就先檢查基準量；不必為了「補舊進度」從上學期第一頁全部重讀。